Notre offre de formation

"sur mesure"

Identifier et transformer les résistances 

  • Identifier les architectures types des croyances limitantes

  • Les trois grandes familles des croyances dites limitantes 

  • Déconstruire ses croyances limitantes et contre productrices  

  • Installer de nouvelles croyances  "antidotes" : positives et réalistes

  • Le mécanisme de motivation : un outil puissant pour déloger nos résistances 

  • Développer les potentiels et les talents naturels, adopter un rituel anti-procrastination

Franchir des caps en gardant le cap Rester focus sur ses objectifs

  • Enclencher et accompagner le changement

  • Bilan de vie et quête de sens 

  • Clarifier ses priorités, ses choix, en congruence avec ses valeurs 

  • Détecter et surmonter les résistances, les freins et les blocages

  • Transformer les problèmes en opportunités

  • Prendre le recul nécessaire pour accélérer la prise de conscience

  • Construire et développer un nouveau projet professionnel (créativité, motivation, implication, engagement)

  • Sortir du cadre et expérimenter d'autres expériences

  • Rester focus en trouvant sa "zone" (flow)

L’intelligence émotionnelle comme véhicule de performance

  • ​Développer sa conscience émotionnelle (gestion de l’émotivité : colère, agressivité, inhibitions, etc.) et comprendre l’impact des émotions sur ses relations

  • Décoder les principales émotions et leur fonction pour mieux les accepter : mise en application de techniques simples de libération émotionnelle

  • Mobiliser efficacement ses ressources individuelles pour canaliser et utiliser ses émotions parce qu’un projet réussi est un projet investi d’émotions et d’une intention particulière

 

Communiquer avec AUTHENTICITE et EFFICACITE 

  • Savoir poser les questions qui vont contribuer à plus d’authenticité dans les échanges (entretiens de recrutement, réunions…), plus d’implication des collaborateurs

  • L’art de comprendre l’autre pour mieux s’adapter, communiquer et influencer

  • Reprendre contact avec son pouvoir personnel et l’exprimer plus librement

  • Savoir s'adresser sincèrement à un de ses collaborateur (directives et remontrances) sans blesser son interlocuteur

INTELLIGENCE collective & dynamique RELATIONNELLE

  • La cohésion, maître mot de la performance du groupe : les attentes mutuelles, les valeurs

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  • Réguler une communication performante au sein du groupe 

  • Le co-développement : développer les capacités collaboratives

  • Donner un sentiment d'appartenance au groupe

  • Favoriser l'intelligence collective et la délégation pour construire ensemble solidarité et entraide

PREVENTION & gestion des CONFLITS

  • La puissance de la bienveillance dans son rapport à soi et aux autres

  • Agir et atténuer l’impact émotionnel d’une situation inattendue ou délicate

  • Reconnaître ses propres besoins sans les projeter sur l’autre et faire une demande acceptable

  • Maîtriser les composantes d’une communication relationnelle efficace

  • Désamorcer ou régler méthodiquement un conflit interpersonnel

 

L'intelligence intuitive au service de la prise de décision

  • Identifier son potentiel intuitif et en comprendre le sens

  • Comprendre les mécanismes de l’indécision 

  • Modifier l’état d’esprit : focus sur l’excès de prudence                        

  • Les émotions « déclencheurs » d’intuition, un système d'alerte intelligent : Comprendre le mode " réaction et pro-action"

  • S'initier au fonctionnement de l'intelligence intuitive afin qu’elle vous soutienne dans vos projets professionnels ou d’affaires 

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Prévenir, décoder et faire face aux signes précurseurs du stress & du Burn out

  • Repérer les manifestations de l’épuisement professionnel

  • Burn out : sortir du tabou

  • Identifier ses sources de stress et comprendre les facteurs déclenchants

  • La place des émotions dans la gestion du stress

  • Apprendre à gérer son stress efficacement et durablement grâce à ses émotions

  • Gérer ses états de stress, les maîtriser et les rendre performants

  • Agir efficacement face aux troubles de l’humeur : angoisse, colère, dépression, stress…

Les leviers indispensables du "succès durable"

  • Apprendre à se détendre rapidement sur les plans intellectuels, physiques et émotionnel

  •  Construire et développer ses procédures de relaxation

  • Apprendre le relâchement : désactiver les tensions inutiles

  • Savoir récupérer pour être au top, et repartir dans l’action : Augmenter sa vitalité et prévenir les baisses d’énergie (épuisement, fatigue)

 
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Softs skills : mode d'emploi

Tout commence par une bonne connaissance de soi et de son mode fonctionnement. 

  • Qui êtes-vous réellement ?

  • L’estime de soi : apprendre d’abord à bien se connaître.

  • Comprendre son mode de fonctionnement  

  • Défaire ses mécanismes de défense (mécanisme «d'auto-sabotage»)

  • Le faux self : les masques de la personnalité

  • Les 6 masques du critique intérieur

  • Aborder une clé essentielle à la liberté d’être qui est « l’autorisation »

  • Stratégie d'adaptation